Aquapilates

Aquapilates is geschikt voor iedereen die in de alledaagse hectiek op zoek is naar een rustige activiteit, die daarnaast ook bevorderlijk is voor de gezondheid. Zo werk je met Aquapilates niet alleen aan je lenigheid en spierkracht, maar is het ook nog eens heerlijk ontspannend. De oefeningen worden in ondiep water uitgevoerd.

Door effectieve, gevarieerde rek- en strekoefeningen in het water kan Aquapilates tot de volgende verbeteringen leiden:

• Bewegingen worden meer beheerst
• Betere (rechtere) houding
• Verbeterde spierkracht
• Je krijgt meer energie.
• Het lichaam wordt soepeler
• Kwaaltjes en pijntjes verminderen
• Bevordert zelfverzekerdheid

Ben jij toe aan wat meer balans?

In beweging met reuma
Samen met ReumaNederland hebben wij (een deel) van onze aquasportinstructeurs opgeleid tot reumadeskundige in het water. De instructeurs kunnen professionele begeleiding bieden door middel van differentiatie in de aquasportlessen. Hierdoor kan iedereen meedoen op zijn eigen niveau en zijn de lessen voor iedereen toegankelijk.

Deze aquasport wordt (soms) gegeven door een opgeleide instructeur. Informeer bij onze receptie op welke dagen en tijden deze les wordt gegeven door een reumadeskundige. Je kan ons hier een e-mail over sturen of even langs lopen.

De lessen zijn te volgen vanaf 16 jaar.